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저속노화(Slow Aging): 나이를 천천히 먹는 법!

⏳ 저속노화(Slow Aging): 나이를 천천히 먹는 법! 🧑‍🎨✨"시간은 모두에게 공평하지만, 나이 드는 속도는 다를 수 있다!" 🚀"20대처럼 활력 넘치는 50대"가 될 수 있는 비밀을 파헤쳐보자!1. 노화는 왜 일어날까? 🤔🧬**노화(Aging)**는 단순히 주름이 늘어나는 게 아니에요.몸속 세포, DNA, 장기, 근육 등이 서서히 기능을 잃어가는 과정이에요.💡 노화의 주요 원인원인설명1️⃣ 세포 손상시간이 지날수록 DNA가 손상되고 회복이 느려져요2️⃣ 활성산소(산화 스트레스)몸속 쓰레기 같은 활성산소가 세포를 공격해요 😨3️⃣ 염증 반응 증가만성 염증이 쌓이면 노화 속도가 빨라져요!4️⃣ 텔로미어 단축세포의 수명을 결정하는 "텔로미어"가 짧아짐 ⏳5️⃣ 호르몬 변화성장호르몬, 성호..
생활정보 2025. 3. 24. 16:12
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